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蛋白粉的功效與作用是什么，給職場(chǎng)中忙碌的你充電

秩名 ? 購物指南 ? 2019-10-06 12:58:13 ?

職場(chǎng)人士每天忙碌奔波，在很多人眼里不用經(jīng)受風(fēng)吹雨打，活得光鮮亮麗。但是暗地里，職場(chǎng)人士經(jīng)常要面對客戶(hù)、領(lǐng)導層層壓力，經(jīng)常感到焦慮不安，這樣會(huì )給職場(chǎng)人士的免疫系統造成沉重的打擊。

一、焦慮會(huì )影響到免疫系統

精神緊張容易導致內分泌失調，身體各系統的正常狀態(tài)被打破，免疫系統也無(wú)法正常工作。長(cháng)期的不良情緒還會(huì )讓身體產(chǎn)生應激反應，適度的應激反應有助于人體保持警覺(jué)，活躍大腦，但是長(cháng)期過(guò)強的應激反應只會(huì )導致免疫系統運行不暢，免疫因子活性下降，從而引起免疫力下降。

免疫力下降，各種病毒、細菌就會(huì )趁虛而入，讓職場(chǎng)人士容易患上感冒、發(fā)燒、咽喉炎等等疾病，而疾病易反復發(fā)作。

二、職場(chǎng)人士怎么提高免疫力

(1)保持好心態(tài)。人生難免遇到苦難和挫折，承認人生多難，正確對待自己以及遇到事件，做到心胸開(kāi)闊，看到事物積極的一面，能夠讓你遠離很多煩惱;

(2)多吃蔬果。新鮮的蔬菜和水果含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，這些營(yíng)養有助于維持體內新陳代謝，讓你的大腦正常運行，缺少易導致精神緊張，例如缺少維生素B1人容易焦慮緊張，缺少鈣人容易情緒不穩定;

(3)補充蛋白質(zhì)。職場(chǎng)人士工作忙碌經(jīng)常吃外賣(mài)，外賣(mài)中營(yíng)養不均衡易出現蛋白質(zhì)攝入量不足的情況。蛋白質(zhì)能夠合成多種生理活性物質(zhì)，其中包括抗體，抗體是免疫系統的重要組成部分，適當補充蛋白質(zhì)有助于維持體內抗體數量。

職場(chǎng)人士比較忙碌，要如何補充蛋白質(zhì)呢?可以試試蛋白粉，蛋白粉的功效與作用就是幫人們快速補充蛋白質(zhì)。推薦湯臣倍健蛋白粉。湯臣倍健蛋白粉含有東北非轉基因大豆蛋白和新西蘭進(jìn)口的乳清蛋白，蛋白質(zhì)含量高達80%，消化率高達90%，能夠均衡提供8種人體必需氨基酸，營(yíng)養價(jià)值很高。

湯臣倍健蛋白粉的脂肪含量?jì)H有3%，非常適合不想要攝入過(guò)多脂肪的職場(chǎng)人士。湯臣倍健蛋白粉每天只需要用溫水沖泡一勺子就可以飲用，簡(jiǎn)單方便，忙碌的職場(chǎng)人士也可以輕松補充蛋白質(zhì)。

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