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甩脂機有用嗎真的能減肥嗎？合理的長(cháng)期使用才會(huì )有明顯的效果

秩名 ? 購物指南 ? 2019-11-06 15:42:01 ?

相信你在不少商場(chǎng)一定看到過(guò)甩脂機的柜臺，大多數都會(huì )邀請上去體驗一把“甩掉脂肪”的快感，嗯!感覺(jué)真的渾身的肉肉都在運動(dòng)了，那么甩脂機真的能減肥嗎?首先你不要認為是你看到的這樣情況，準確的所甩脂機有用嗎，的確是有用，但是是有前提條件的，來(lái)看看身體健康管理專(zhuān)家對甩脂機的專(zhuān)業(yè)看法。

一、甩脂機長(cháng)期使用才有效果

首先，甩脂機是一種減肥儀器，它采用運動(dòng)科學(xué)中的平衡側動(dòng)，振幅疊加原理，讓全身的脂肪運動(dòng)起來(lái)，消除體內囤積過(guò)量的脂肪，雖然大多數商家宣傳的是：每天您只需使用5-10分鐘，相當您慢跑1個(gè)小時(shí)所消耗的熱量，但別被商家的宣傳誤導了，每天甩脂5-10分鐘，而且還不是身體的主動(dòng)運動(dòng)，根本達不到慢跑一個(gè)小時(shí)的效果，更別說(shuō)相當于游泳40分鐘，仰臥起坐500個(gè)，瑜伽30-35分鐘，燃燒35000卡路里了。

用完甩脂機后，可能大多數人度會(huì )明星感覺(jué)渾身輕松多了，特別是腰部比較放松，舒服，這種甩脂機可以放松腰部、臀部和大腿的肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)效果還是不過(guò)的。但你會(huì )發(fā)現，用完甩脂機后，你的心率并沒(méi)有那種噗通噗通的跳(跑步完后的心臟跳動(dòng))，說(shuō)明心率并沒(méi)有天大的變化，對能量和脂肪消耗并不如商家宣傳的那樣。

購買(mǎi)和使用甩脂機注意事項：

1、要購買(mǎi)質(zhì)量過(guò)關(guān)、經(jīng)過(guò)經(jīng)過(guò)質(zhì)檢部門(mén)檢驗的甩脂機;

2、不要將甩脂機打濕或者在淋浴時(shí)使用甩脂機。

3、使用甩脂機時(shí)如出現惡心、頭暈等不適要立即停止使用。

三、脂肪燃燒三個(gè)必不可少條件：

1、減肥必須達到中等強度的運動(dòng)心率，且至少維持20分鐘，而甩脂機是被動(dòng)運動(dòng)，心率基本上沒(méi)什么變化;

2、減肥運動(dòng)必須是大肌肉群的運動(dòng)，即慢跑、游泳、健身操等運動(dòng)項目，而甩脂機引起的被動(dòng)運動(dòng)是小肌肉群的運動(dòng)，是絕對不可能達到減脂目的的。因此，震動(dòng)甩脂機是不能幫助減肥的;

3、體溫，被動(dòng)運動(dòng)是不會(huì )使體內產(chǎn)生過(guò)多的熱量的，在體溫正常的情況下脂肪的轉換效率低下。

甩脂機有用嗎?從上面專(zhuān)家的分析看他們認為甩脂機對于減脂的效果還是有的，只是這種減肥的效果不是很明顯。

綜合上述觀(guān)點(diǎn)，我們可以得出結論：甩脂機有用嗎?答案是有用的，從它的工作原理上看，它還是能起到一定的減肥效果的，只是這種減肥效果在短期內不是很明顯，所以減肥是一場(chǎng)持久戰，我們需要每天不斷地堅持鍛煉，合理的調節自己的飲食習慣，只有這樣才可能擁有一個(gè)完美的身材,同時(shí)我也在這里希望大家能夠真誠、平等的對待那些身體上存在缺陷的人，給他們更多的鼓勵和自信。

四、高性?xún)r(jià)比甩脂機推薦

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